Rodzice, którzy muszą wrócić do pracy, najczęściej decydują się na żłobek. Jest to znacznie tańsze rozwiązanie niż zatrudnienie opiekunki. Koszty miesięcznego pobytu dziecka w żłobku mogą znacznie się różnić w zależności od rodzaju placówki, lokalizacji oraz dodatkowych usług. Zastanawiasz się nad wyborem żłobka? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jakie są miesięczne koszty pobytu dziecka […]

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Z tym twierdzeniem zgodzi się każdy dietetyk. Problem pojawia się w momencie, kiedy do codziennego jadłospisu wkradnie się rutyna. Klasyczne kanapki to wygodna i pożywna opcja, która jednak może się znudzić. Co na śniadanie do pracy zamiast kanapek? Co na śniadanie bez chleba? Opcje na słodko Miłośników słodkich śniadań nie […]

Założenie rodziny i posiadanie potomstwa to ważny moment w życiu każdego człowieka. Podjęcie odpowiedzialności wychowania młodego człowieka wymaga wiary we własne możliwości i świadomości zobowiązań, z jakimi taka decyzja się wiąże. Nie we wszystkich związkach temat rodzicielstwa pojawia się w sposób naturalny, a często obserwowanym zjawiskiem jest uchylanie się od podjęcia decyzji przez przedstawicieli płci […]

Pełnią nazywamy moment, w którym Księżyc, Słońce oraz Ziemia są ustawione w jednej płaszczyźnie. Promienie gwiazdy naszego układu oświetlają wówczas całkowicie powierzchnię Księżyca, przez co widoczny jest on w całej swej okazałości. Od tysięcy lat ludzie przypisują temu momentowi w miesiącu wyjątkowe znaczenie, doszukując się w nim bezpośredniego wpływu na życie człowieka. Co oznacza pełnia […]

Powtarzalność codziennych czynności oraz zadań, które wykonywane regularnie pozwalają osiągnąć zakładane rezultaty mogą motywować na bieżąco, ale i negatywnie oddziaływać na samopoczucie i chęć systematyczności. Nawyk regularnego powtarzania określonych zadań może być doskonałym sposobem na pokonanie swoich słabości, jednak musimy o nim pamiętać i niwelować czynniki ograniczające systematyczność. Tracker nawyków jest niezwykle pomocny w kontroli […]

Pięknie podkreślone, długie rzęsy są marzeniem wielu kobiet. Nie inaczej jest podczas ciąży, kiedy każda przyszła mama chce czuć się po prostu dobrze i tak też wyglądać. Wiele kobiet zastanawia się wówczas nad laminacją rzęs, czyli zabiegiem, który pozwala na uzyskanie wyrazistego spojrzenia. Czy jest on bezpieczny podczas ciąży?  Czym jest zabieg laminacji rzęs? Zabieg […]

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Niestety, wiele Pań boryka się z przeróżnymi problemami skórnymi. Jednym z najlepszych sposobów na piękny wygląd skóry są peelingi. Wśród delikatnych opcji, idealnych dla kobiet w ciąży, wyróżnia się peelingi enzymatyczne. Jak można stosować je w ciąży oraz które produkty wybierać?  Peeling enzymatyczny – czym jest? Peeling enzymatyczny […]

O włosy trzeba dbać. Tylko dzięki właściwej pielęgnacji pięknie się prezentują i dodają nam pewności siebie. Jednak niewłaściwa dieta, ale też stosowanie zbyt obciążających kosmetyków czy zbyt mocna stylizacja powoduje ich uszkodzenie i ubytki w ich strukturze. Dziś podpowiemy Wam jak wzmacniać włosy. Olejowanie to podstawa Włosy trudne do ułożenia i przesuszone wymagają szczególnej pielęgnacji. […]

POChP, czyli Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, jest jedną z najczęściej diagnozowanych chorób układu oddechowego. Światowa Organizacja Zdrowia prognozuje, że do 2030 roku może to być trzecia przyczyna umieralności w ludzkiej populacji. Liczbę chorych na świecie szacuje się na około 380 milionów, z czego w Polsce jest to około 2 milionów osób. Co to jest POChP? Kto […]

W społeczeństwie, gdzie coraz częściej podkreśla się znaczenie dobrostanu psychicznego, wciąż istnieje wiele mitów i nieprawdziwych założeń, dotyczących psychoterapii. Pomimo że informacje o jej korzyściach są coraz bardziej i szerzej dostępne, wiele osób nadal waha się przed podjęciem tego kroku i zapisania się na terapię. Jakie zalety ma psychoterapia indywidualna? Dla kogo jest przeznaczona? Zachęcamy […]